Уфимский гинеколог рассказала, действительно ли существует ПМС
Акушер-гинеколог из Уфы Есения Саитова в беседе с UfaTime.ru рассказала, действительно ли существует ПМС и как с ним бороться.UfaTime.ru
Снизить проявления ПМС можно с помощью немедикаментозных методов: качественный сон, отдых, регулярные физические нагрузки, медитации, ограничение кофеина во вторую фазу цикла, работа с психологом.UfacityNews.ru
Также помогают снизить выраженность предменструального синдрома работа с психологом.UfaTime.ru
«Если немедикаментозные методы не помогают, то стоит обсудить с гинекологом назначение комбинированных оральных контрацептивов и других препаратов, помогающих снизить симптомы ПМС», – добавляет Есения Саитова.UfaTime.ru