Ульяновская область присоединилась к неделе информирования о важности физической активности, которая проходит в стране с 17 июня по 23 июня.Медиа 73
Отсутствие физической активности, наряду с курением, лишним весом, повышенным уровнем холестерина в крови и высоким артериальным давлением, является отдельным фактором риска развития различных заболеваний.Smotrim.ru
Специалисты советуют заниматься не менее 150 минутами умеренной физической активностью или минимум 75 минутами интенсивной физической активностью в неделю.Медиа 73
Ходьба – самый простой и доступный вид аэробной физической нагрузки, она полезна для сердечно-сосудистой системы, способствует развитию выносливости и развитию адаптационных механизмов.Медиа 73