Ученые подтвердили, что 10 тыс. шагов в день улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, психическое здоровье и снижают риск диабета.Россия.Кубань
Однако современные исследования доказали, что для поддержания здоровья хватит и 4 тыс.Россия.Кубань
Согласно исследованию, дополнительная тысяча шагов в день снижает риски смерти на 15%, а каждые добавочные 500 шагов связаны с 7%-м снижением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.Россия.Кубань
Каждая дополнительная тысяча шагов уменьшает риск еще на 15%, сообщает «Доктор Питер».Россия.Кубань