Красное мясо особенно подойдет людям после длительной болезни, при анемии, истощении, тяжелых физических нагрузках.СОВА
Например, в свинине содержатся насыщенные жиры, ответственные за повышение уровня "плохого" холестерина в крови.СОВА
Взрослому человеку необходимо примерно 50-100 граммов мяса в день, детям дошкольного возраста - 120 граммов.СОВА
В качестве гарнира следует предпочесть каши, тушеные или свежие овощи, рассказала Юлия Зотова порталу здоровое-питание.рф.СОВА