Диетолог положительно оценила правило похудения «30-30-30»
В интервью для тздания TODAY.com, диетолог Тара Шмидт прокомментировала популярное в TikTok правило похудения "30-30-30".Вятка-На-Сети
По словам диетолога Тары Шмидт, данный подход имеет свои преимущества, особенно для тех, кто стремится ввести регулярные физические упражнения в свой распорядок дня.Стерлеград
Шмидт утверждает, что включение умеренных тренировок и сбалансированного употребления белка может стать хорошим началом для улучшения общего состояния здоровья.Стерлеград
«Фитнес-корсет стоит использовать только в упражнениях с критическими весами, когда есть реальный риск, что мышцы пресса не выдержат нагрузки», — заявила она.Lenta.ru