"Замыкает тройку самых дефицитных витаминов пиридоксин или В6: практически каждый пятый анализ (18,2%) показал результат ниже нормального уровня", - говорится в отчете исследования.Газета.Ru
Эксперты проанализировали 700 тысяч исследований, проведенных с мая 2021 года по апрель 2022 года, на 12 витаминов и 21 минерал.Газета.Ru
Специалисты уточнили, что нехватка "солнечного" витамина грозит нарушением усвоения кальция и фосфора, организм "отнимает" эти минералы из костей и зубов, что приводит к заболеваниям костной ткани.Газета.Ru
Также витамин D влияет на работу мозга и иммунной системы, поэтому дефицит может привести к частым простудам, а у детей - к замедлению умственного развития.Газета.Ru