Магний помогает поддерживать калий в клетках.Ряд исследований доказал, что диета с высоким содержанием натрия и низким потреблением калия влияет на сосуды и повышает кровяное давление.РИА Карачаево-Черкесия
Калий играет важную роль в поддержании нервно-мышечной возбудимости и проводимости, в нервной регуляции сердечных сокращений, в обмене углеводов и белков, в обеспечении выделительной функции почек, в поддержании нормального уровня кровяного давления.РИА Карачаево-Черкесия
- Недостаточное поступление в организм, нарушение регуляции обмена калия , нарушение работы выделительных систем (почки, кожа, кишечник, легкие), усиленное выведение калия из организма под действием гормональных препаратов, мочегонных и слабительных средств.РИА Карачаево-Черкесия
- Сушеные белые грибы, сушеный персик, урюк, курага, пшеничные отруби, молоко и молочные продукты, фисташки, морская капуста, бананы, укроп, картофель, авокадо, лосось, чернослив, фасоль.РИА Карачаево-Черкесия