Стоит отметить, что физические показатели (пульс, давление и другие) не изменялись после умственной деятельности, а это значит, что тяжелее воспринимает спорт в такой ситуации не тело, а мозг.Телеканал Санкт-Петербург
Кроме того, удалось выяснить, что когнитивные нагрузки снижают показатели в кардио-тренировках, но не влияют на силовой тренинг.Телеканал Санкт-Петербург
Участники эксперимента смогли повторить силовое упражнение одинаковое количество раз, независимо от того была ли умственная нагрузка до занятий или нет.Телеканал Санкт-Петербург
Чтобы снизить негативный эффект от умственных нагрузок на тренировки, ученые рекомендуют подремать, постараться снизить уровень стресса или просто перенести тренировки на утреннее время.Телеканал Санкт-Петербург