Психолог Павел Зыгмантович объяснил, что у беспричинной тревоги может быть огромное количество разных причин, поэтому надо проводить диагностику в каждом конкретном случае.КП - Беларусь
- Если для тревоги нет серьезных предпосылок, то начните перед сном или в конце дня гулять где-нибудь среди природы, - советует психолог.КП - Беларусь
Причем идите в спокойном темпе, без музыки в наушниках, слушая звуки природы.КП - Беларусь
Исследования показывают, что у большинства людей после этого резко падают тревожные переживания.КП - Беларусь