Взрослые среднего возраста могут получить оптимальный эффект для здоровья, если потребляют хотя бы одну чашку цельной клубники или черники в день.Капитал страны
Ягоды богаты антоцианами и некоторыми питательными веществами, такими как эллаговая кислота, известная своим антивозрастным действием, а также улучшением памяти и других когнитивных способностей.Капитал страны
Предыдущие исследования показали, что употребление клубники может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы за счет повышения чувствительности к инсулину и снижения уровня глюкозы в крови.Капитал страны
Похоже, улучшение когнитивных функций при употреблении клубники может быть связано с уменьшением воспаления головного мозга.Капитал страны