Периоды изобилия были редки (например, после удачной охоты или праздника сбора урожая) и переходили в продолжительные будни с весьма ограниченным и скудным пропитанием, добыча которого требовала больших усилий.Ruposters.ru
Именно поэтому, прибегая к помощи ограничительных диет, людям удаётся похудеть лишь временно, и чаще всего теряя не жировую ткань, а воду и мышцы.Ruposters.ru
Несбалансированный рацион и нарастающие хронические дефициты виновны в том, что работа внутренних органов и систем нарушается, организм начинает постоянно испытывать недостаток энергии, снижая обменные процессы и делая запасы "на чёрный день".Ruposters.ru
Пусть всегда бо́льшая часть вашей тарелки будет заполнена свежими овощами и зеленью, а перекусы включают в себя только природные дары, наполненные живительной энергией – свежие и сочные фрукты, ароматные ягоды, сырые орехи и семена.Ruposters.ru