Исследование, опубликованное в Журнале Американского колледжа кардиологов, показало, что диета действительно может за короткий срок улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.Ferra
Вообще диета DASH изначально создана была для того, чтобы помогать людям с повышенным кровяным давлением.Ferra
При таком варианте питания человек ограничивает потребление жирного мяса, жирных молочных продуктов, тропических масел, напитков с добавленным сахаром, сладостей.Ferra
Предыдущие исследования показали, что уровень смертности от болезней сердца у людей, которые придерживаются диеты DASH или средиземноморской диеты, - ниже на 28%.Ferra