Чтобы справиться со стрессом, необходимо больше уделять внимания физическим нагрузкам, стараться высыпаться, обязательно чередовать учебу/работу с полноценным отдыхом, есть продукты, которые улучшают выработку «гормонов радости»: бананы, орехи, сыр, горький шоколад.Ulpressa