«От этого салат даже улучшается». Диетолог рассказала, как приготовить полезный оливье
Традиционный новогодний салат оливье можно сделать намного полезней, заменив несколько ингредиентов.Московский Комсомолец Великий Новгород
Также диетолог рекомендовала меньше использовать яичный желток.News.ru
Майонез можно заменить на нежирную сметану или натуральный йогурт.Московский Комсомолец
Как пояснил диетолог, нут, чечевицу и фасоль следует включить в рацион в количестве не менее пяти порций в неделю.News.ru