Темная сторона «полезных» каш – о чем важно знать каждому
Вопреки распространенному мнению, некоторые каши могут быть вредны для здоровья.Телеканал 360°
Кукурузная каша В кукурузной каше много витаминов (А, группы В, С, Е, К и РР), пищевых волокон и микроэлементов (кальций, калий, медь, железо, фосфор, кремний).e1.ru
Также кукурузная каша способствует сохранению упругости кожи, блеска волос и крепости зубов.e1.ru
Пшенная каша По концентрации незаменимых аминокислот пшенная каша уступает только овсянке и гречке.e1.ru