Как правильно питаться я при занятиях спортом, «ТУЛАСМИ» рассказала инструктор-методист по лечебной физкультуре физиотерапевтического отделения центра реабилитации «Тульской областной клинической больницы» Марина Свиридова.АиФ Тула
Если выдержать длительный интервал перед тренировкой не получается, Марина Свиридова рекомендует начать заниматься хотя бы через 1-2 часа после еды.Тульские СМИ
Занятия на полный желудок могут спровоцировать спазм кишечника и неприятные ощущения.АиФ Тула
Фрукты, каши, хлеб из цельного зерна, мед и другие богатые углеводами продукты дадут быструю энергию для мышечной работы.Тульские СМИ