Новое исследование показало, что нестабильность работы кишечника может препятствовать выступлениям профессиональных спортсменов.Ferra
Исследователи изучили работоспособность и здоровье кишечника группы хорошо тренированных бегунов, чтобы изучить влияние как высокобелковой, так и высокоуглеводной диеты.Ferra
Это также сопровождалось снижением производительности в гонках на время на 23,3%. Те участники, чей кишечный микробиом был более стабильным, показали лучшие результаты во время испытаний.Ferra
Напротив, те, кто придерживался диеты с высоким содержанием углеводов, показали улучшение результатов в гонках на время на 6,5%.Ferra