Оказывается, есть один простой трюк, который поможет сохранить стройность даже при употреблении фастфуда, сообщает ИА PrimaMedia.PrimaMedia.ru
Например, если на завтрак вы съели гамбургер, на обед и ужин отдайте предпочтение свежим овощам, нежирному мясу или рыбе, а также полезным углеводам, — советуют врачи.PrimaMedia.ru
Включите в свой распорядок дня прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или хотя бы легкую зарядку.PrimaMedia.ru
Сладкие газированные напитки и соки содержат много сахара и калорий, которые могут способствовать набору веса.PrimaMedia.ru