Нутрициолог объяснила, почему не стоит пить холодную воду на голодный желудок
Нутрициолог и эксперт Академии врачей UniProf Ирина Кононенко рассказала, как правильно употреблять холодную воду, чтобы не нанести вред желудку.РЕН ТВ
Вода является одним из самых важных питательных веществ для организма человека.РЕН ТВ
«Рекомендовано употреблять в среднем 30–40 мл воды на килограмм веса. Если есть лишний вес либо ожирение, то расчет делается на нормальную массу тела», — советует специалист.Известия
«К примеру, если калорийность вашего рациона в сутки составляет 1500 ккал, то в день вы должны выпивать не менее 1500 л чистой воды», — объяснила нутрициолог.Известия