Жителям Подмосковья рассказали о пользе опят
Эксперты напомнили о пользе опят, которые считаются самыми распространенными грибами в мире.Известия
К полезным свойствам опят относятся большое количество белка при низкой калорийности, содержание калия, магния и железа, содержание витаминов группы В.Известия
Железо, которое есть в грибах, необходимо для поддержания нормального уровня гемоглобина, участвующего в переносе кислорода по всему телу.РИАМО
В опятах содержатся противовирусные вещества и широкий спектр витаминов, что помогает укрепить иммунитет.Известия