Врач-терапевт Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Югры Кирилл Каменев напомнил югорчанам, что для сохранения здоровья нужно следовать ряду рекомендаций.КП - Екатеринбург
«Рациональный режим дня и отдыха — необходимый элемент здорового образа жизни. Не все знают, что во время работы через каждый час важно делать перерывы на 10 минут», — поясняет Кирилл Константинович.Новости Югры
Важно организовать правильное питание, включая в ежедневный рацион овощи и фрукты, отказаться от чипсов и фастфуда, ограничить пищу с высоким содержанием насыщенных жиров, которых много в сливочном масле, колбасе и свинине.КП - Екатеринбург
Предпочтительные способы приготовления — отваривание, запекание, тушение.Новости Югры