После бессонной ночи многие пытаются взбодриться с помощью кофе, однако вернуть хорошее самочувствие помогает совсем другой способ, заявил доктор Лукха.Станичные ведомости
Как совершенно бесплатно почувствовать себя лучше после недосыпа, он рассказал изданию Metro.Станичные ведомости
По его мнению, наилучший эффект можно получить, если выйти на улицу на прогулку или пробежку.Станичные ведомости
«Солнечный свет подает мозгу сигнал, что пора бодрствовать, благодаря чему организму легче справиться с последствиями недосыпа», — объяснил специалист.Станичные ведомости