Важно, чтобы первый приём пищи, как и все последующие, тоже был здоровым и учитывался баланс калорий.Секрет фирмы
Строков привёл в пример исследование : люди, которые каждый день съедали 14 граммов орехов, в целом теряли вес в течение четырёх лет.Секрет фирмы
Варианты: омлет со шпинатом; сэндвич с тофу, руколой и кресс-салатом; коктейль с бананом, корицей, овсяными хлопьями и листовым шпинатом.Секрет фирмы
Почему худеющим нельзя не завтракать А потому, что игнорирование утренней трапезы, наоборот, способствует набору лишнего веса.Секрет фирмы