По словам медиков, если, например, хочется пропустить рюмку по вечерам, это может сигнализировать о нехватке серотонина - гормона счастья и удовольствия, регулирующего настроение, аппетит, сон и либидо.Полуостров Камчатка
Если на праздниках или в компании тоже постоянно тянет выпить, это может свидетельствовать о недостатке дофамина - гормона радости и мотивации.Полуостров Камчатка
Уровень дофамина повышается при занятии любимым делом, хобби, спортом в общении с интересными людьми.Полуостров Камчатка
К ним относятся: шоколад, авокадо, бобовые, соя и молочные продукты.Полуостров Камчатка