Учеными названы лучшие доступные продукты, которые снизят повышенное артериальное давление
Правильное питание может помочь в нормализации давления. Как утверждают эксперты, некоторые продукты питания способны снизить давления. Ягоды Употребление черник и клубники способствует насыщению организма антиоксидантами, которые справляются с гипертонией. Ягоды способны снизить давление на 8%. Эти плоды содержат много калия, который расслабляет сосуды, вследствие чего давление снижается. 1 стакан свекольного сока в день приводит давление в норму. Горький шоколад В таком виде шоколада содержится от 70% какао и более. 3 киви в день в течение 8 недель позволят стабилизировать повышенное давление. Вкусная и полезная ягода нормализует давление за счет мочегонного эффекта. В зернах овса есть волокна, которые помогают снизить давление. Достаточно 1-2 порций укропа, капусты, шпината, листового салата в день, чтобы снизить высокое давление. Питание чечевицей, горохом и нутом позволяет на 30% снизить давление. 1 стакан гранатового сока в день стабилизирует давление. Орехи снижают давление и избавляют от стресса.Стерлеград