Названы естественные способы повышения уровня энергии на целый день
Нутрициологи Тэмми Лакатос-Шеймс и Лисси Лакатос перечислили доступные способы получения энергии на весь день естественным образом.Медпульс
Избегайте утром рафинированных углеводов и сладких продуктов.Ferra
Положительно влияют на здоровье человека и упражнения на глубокое дыхание.Monavista Daily
Также эксперты рекомендуют добавить белок в каждый прием пищи; улучшить микробиом (добавить в рацион питания ферментированные продукты); есть цельнозерновые продукты; добавлять электролиты в напитки.Monavista Daily