Является хорошим источником кальция, который помогает укрепить кости и предотвратить развитие остеопороза.ВК Пресс
Содержит магний, который помогает снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.ВК Пресс
Шпинат содержит антиоксиданты, которые помогают защитить организм от вредного воздействия свободных радикалов и повысить иммунитет.ВК Пресс
Великий пост: рецепты простых, но сытных горячих блюд с овощами и грибами- Подобрали для вас три рецепта постных сытных горячих блюд: грибной суп, овощное рагу и гречка с грибами.ВК Пресс