Бананы с высоким содержанием витамина В6 играют важную роль в образовании серотонина, нейромедиатора, регулирующего настроение.Involta Technologies
Чтобы помочь себе, можно немного изменить рацион, добавив туда определённые продукты, способные повышать настроение.Так, считается, что в помидорах с кожурой есть разные питательные вещества, которые могут повышать уровень энергии.ИА SM-News
Ананас содержит бромелайн, фермент, который может помочь уменьшить воспаление и также повысить уровень серотонина.Involta Technologies
Лимон - источник витаминов и воды, которые улучшают настроение.Involta Technologies