Врач-кардиолог рассказала, как снизить холестерин без лекарств
В идеале человек должен употреблять от 25 до 35 г клетчатки в день.Московский Комсомолец
Врач-кардиолог Лесли Чо из Кливлендской клиники (США) рассказал о трех способах снизить уровень «плохого холестерина» без принятия лекарств.Kadara.ru
Для увеличения потребления клетчатки следует добавить в меню цельнозерновые продукты, фасоль и чечевицу, овощи и фрукты.Московский Комсомолец
По словам Лесли Чо, семена льна являются источником растительной жирной кислоты омега-3, белка, калия и обладают антиоксидантными свойствами.Московский Комсомолец