Многие хотят нормализовать свой рацион, но до полного перехода на правильное питание доходят не все.Российская газета
Например, можно собрать тарелку на завтрак: берем слабосоленую рыбу, омлет, цельнозерновой хлеб, овощной салат.Российская газета
Выбираем печень, гречку и половину тарелки занимаем греческим салатом.Российская газета
Кому требуется сбросить вес, стоит убрать гарнир: крупы, макароны и другие варианты.Аргументы и Факты