Чтобы похудеть здоровым способом, необходимо определить свои индивидуальные потребности в питании и придерживаться сбалансированного рациона даже после достижения цели.Kadara.ru
"Ну и несомненно во время самой диеты, вспомните - вы же ни о чем думать не можете, кроме как о еде, что можно, что нельзя и все остальные дела, да и вообще жизнь уходят на второй план", – дополнила Екатерина.SM News Тюмень
Например, нехватка селена нарушает функцию щитовидной железы, а дефицит магния затормаживает более 300 реакций в организме.Kadara.ru
В заключение Екатерина рассказала, что при выборе правильного, здорового, а самое главное – полноценного питания, никакие диеты не понадобятся.SM News Тюмень