На стадионе в парке «Пехорка-лес» прошел фестиваль «Шелковый путь здоровья». Гвоздь программы — практика цигун: освоение азов дисциплины и полное сосредоточение на своем организме.
Под руководством профессионалов
Занятие провел инструктор Всероссийской федерации Цигун Сергей Соболев. Он показал комплекс упражнений: мягкие наклоны, скручивания, вытяжения, особые дыхательные техники.
Особое внимание инструктор уделил пояснично-крестцовой зоне. Он объяснил, как расслаблять зажатые мышцы и бережно «раскрывать» пространство между позвонками.
После Сергея Ивановича эстафету приняла вице-президент Всероссийской федерации Цигун Елена Блохина. Она подготовила для участников фестиваля свою авторскую программу оздоровления. Для Елены Тихоновны цигун — история личного пути: после тяжелой реакции на лекарства женщина отказалась от таблеток и стала искать способы поддерживать здоровье без медикаментов.
Так она пришла к цигун и тайцзицюань, позже стала сертифицированным инструктором. Сейчас она уже более 15 лет преподает и участвует в соревнованиях, в том числе международных.
«Мне важно передавать эти знания другим. Особенно тем, кто хочет оставаться активным и хорошо себя чувствовать в зрелом возрасте», — рассказала Елена Блохина.
Атмосфера праздника и творчества
В этот день стадион объединил свыше 200 участников из 15 городов Подмосковья. На площадке были и другие активности: танцы с хореографом, мини-уроки живописи, стрельба из лука, дегустация кислородных коктейлей — все это создавало атмосферу праздника и совместного творчества.
Ольга Садилова, директор ГБУСО МО «Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации „Балашихинский“», рассказала, что такие фестивали стали в Балашихе доброй традицией. В прошлый раз местом проведения выбрали спортивный комплекс «Орион». В этот раз остановились на открытой площадке в Пехорке. Оба фестиваля получились насыщенными и по-настоящему оздоровительными.
«Для наших „долголетов“ цигун — это и про здоровье, и про внутреннее спокойствие, и про чувство общности: многие знают друг друга и искренне рады снова встретиться», — добавила Ольга.
Фестиваль «Шелковый путь здоровья» приурочен к Международному дню цигун, который отмечают 12 сентября. Организаторы планируют и дальше развивать сотрудничество центра соцобслуживания Балашихи и Всероссийской федерации цигун, чтобы помогать людям старшего возраста укреплять здоровье и находить единомышленников.
Читайте на сайте REGIONS:
Житель Балашихи утащил из интим-магазина лисий хвост и спрятал его в штаны
Антон Хабаров наденет доспехи Дмитрия Донского на съемках нового сериала
Балашихинская фабрика откроет двери для фестиваля «Энтузиасты»
Автор: Дарья Недошивина