Какой чай поможет быстро снять стресс и быстро уснуть
Качество сна также оценивали с помощью наручного трекера сна, а изменения стресса изучали путем измерения уровня кортизола в волосах и реакции на стресс с помощью Маастрихтского острого стресс-теста (MAST).MedikForum.ru
Трава индийского происхождения помогает избавиться от чувства легкого беспокойства, что облегчает засыпание и сон.Московский Комсомолец Волгоград
В рамках исследования 100 добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет получали либо 125 мг базилика два раза в день, либо плацебо.Московский Комсомолец Волгоград
По сравнению с плацебо у тех, кто принимал добавку священного базилика, наблюдалось большее улучшение показателей по шкале воспринимаемого стресса.MedikForum.ru