Врач-сомнолог Анна Дубовик — о «тихом часе»

Согласно исследованию, результаты которого опубликовал журнал Science, пингвины спят более 11 часов в сутки.Коммерсантъ Краснодар
При этом они впадают в сон тысячи раз в день, но всего на четыре секунды.Коммерсантъ Краснодар
Такой режим позволяет им удовлетворить дневную потребность в сне и вместе с этим сохранять наблюдение за своими гнездами.Коммерсантъ Краснодар
О пользе кратковременного дневного сна для человека «Ъ-Кубань» рассказала врач-кардиолог и сомнолог клинической больницы «РЖД-Медицина» Краснодара Анна Дубовик.Коммерсантъ Краснодар