Врач рассказал о способах избежать боли в спине во время дачных работ
Перед тем, как приступить к дачным работам, реабилитолог Владимир Бондаренко призывает не забывать о разминке.Общественная служба новостей
Одним из эффективных упражнений для разминки является ходьба след в след.Общественная служба новостей
Если перед физически тяжелой работой разогреть мышцы и суставы, вероятность появления болей и перенапряжения значительно снизится, говорит специалист.Lenta.ru
Напоследок Бондаренко призвал каждые 15-20 минут вставать и делать небольшой перерыв от прополки грядок.Lenta.ru