Ученые раскрыли способ снижения уровня сахара в крови
Ученые из Римского университета Foro Italico обнаружили, что 15-30 минутные тренировки после завтрака эффективно снижают концентрацию сахара в крови у людей с диабетом.Газета.Ru
Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.Газета.Ru
Обзор показал, что одной из наиболее эффективных стратегий нормализации уровня глюкозы выступает выполнение коротких (15-30 минут) тренировок после завтрака.Газета.Ru
По мнению ученых, упражнения могут быть любыми — подойдет ходьба умеренной интенсивности, эллиптические упражнения, езда на велосипеде или бег трусцой.Вечерний Санкт-Петербург