Диетолог Вера Денежка озвучила полезные свойства кефира, который содержит витамины А, В, С, РР, К2, белок, кальций, магний, фосфор, натрий и, конечно, молочнокислые бактерии и грибки.СпортКП
Уменьшает риск развития атеросклероза, так как именно из холестерина образуются опасные атеросклеротические бляшки.СпортКП
Также кефир способен снижать холестерин и бороться с инфекциями, так как обладает антимикробными свойствами.ФедералПресс
Достаточно выпивать один стакан кисломолочного продукта перед сном, пишут «Кубанские новости».ФедералПресс