По словам эксперта-нейробиолога Кристиана Джарретта, главное достоинство привычек заключается в том, что они позволяют найти быстрый ответ в той или иной ситуации.Ferra
Специалист подчёркивает, что тогда мы бы каждый день постоянно думали о том, что сделать сначала: принять душ и поесть или поесть, а затем принять душ; что надеть, по какой дороге идти и т.п. Привычки могут также воздействовать успокаивающе.Ferra
Благодаря им человек, выполняя каждый день одно и то же, в целом знает, чего ожидать.Ferra
Например, они могут вредить организму, а если привычек в целом слишком много, то это отрицательно влияет на креативность, не позволяет действовать интуитивно.Ferra