Сердечно-сосудистые заболевания – первопричина всех смертей в России, на втором месте – онкологические заболевания.Ryazpressa.ru
В погоне за стройностью и здоровьем многие начинают усилено заниматься спортом и считать калории, но забывают о том, что ежесуточное употребление овощей (но не картофеля) и фруктов (не бананы) должно быть не менее 5 порций (1 порция = 100 грамм).Ryazpressa.ru
Ну и, конечно, не стоит забывать о режиме питания – в сутки необходимо 4–5 приемов пищи с максимальным интервалом в 5 часов, последний – за 2 часа до сна.Ryazpressa.ru
Написав тестовый кардиологический диктант, рязанцы смогут узнать больше о том, как снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить качество жизни.Ryazpressa.ru