Сон состоит из нескольких повторяющихся циклов из четырёх стадий.Ferra
Со специалистами по поводу сна побеседовало издание Live Science.Ferra
Например, во время глубокого сна высвобождаются гормоны и другие химические вещества для восстановления органов и тканей тела, а глимфатическая система очищает мозг от неправильно свёрнутых белков.Ferra
Во время фазы быстрого сна краткосрочные воспоминания преобразуются в долговременные, а плохие мысли и негативные эмоции обрабатываются.Ferra