Когда вы подавлены из-за стресса, вызванного напряженной работой, или семейных проблем, ваш организм может реагировать, давая постоянное ощущение голода.ИноСМИ
Исключение различных групп продуктов из рациона при соблюдении диеты и однообразном питании неизбежно влечет за собой чувство голода.ИноСМИ
Релаксационные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе избавят вас от желания потянуться к вредному перекусу.ИноСМИ
Иными словами, употребление в начале еды продуктов с низким гликемическим индексом предотвращает повышение уровня инсулина.ИноСМИ