Казанский врач посоветовала школьникам чередовать труд и отдых для организации правильного режима дня
Заместитель главного врача детской городской клинической больницы №7 Казани Юлия Туманова рассказала, каким должен быть режим дня учащегося.НТР 24
«Режим дня предполагает чередование труда и отдыха. То есть после занятий, после школы не нужно сразу бежать делать уроки. Обязательно должен быть перерыв, но день нужно начинать с утренней гимнастики», – заявила спикер.Татар-информ
Не стоит забывать и про сбалансированное питание, состоящее из полноценного завтрака, обеда в школе, а ужинать лучше всего не позднее 19:00.Челнинские известия
Школьник должен спать в среднем от девяти до десяти с половиной часов.Челнинские известия