Первое, что нужно сделать родителю - обнаружить почему ребенок поздно ложится спать, По информации Роспотребнадзора, чаще всего школьникам сбивает режим просмотр телепередач и выполнение уроков вечером.Московский Комсомолец Томск
Основные причины позднего отхода ко сну:41,8% — просмотр вечерних телепередач; 34,2% — долгое выполнение домашних заданий; 18,7% — компьютерные игры и общение в социальных сетях; 5,3% — прогулки с друзьями.КП - Томск
Региональный Роспотребнадзор рассказал томским родителям, как преодолеть в кратчайшие сроки летнее нарушение режима дня у детей.КП - Томск
Детям начальной школы нужно спать от 8 до 11 часов в сутки, а подросткам - от 9 до 9,5 часов.КП - Томск