Готовить полезные завтраки, обеды и ужины, а вместо шоколадок на перекус брать орехи или другие питательные снеки.Пять углов
О том, как избавиться от привычки перекусывать или питаться сплошным фастфудом, разбираемся вместе со специалистом-диетологом.Определите цели Определите цели.Пять углов
Идеальное питание включает в себя разнообразные продукты, а не только овощи и йогурты.Пять углов
Приготовление пищи в домашних условиях даёт возможность контролировать качество и количество ингредиентов, а также экспериментировать с различными блюдами.Найдите единомышленников Найдите единомышленников.Пять углов