Чтобы привести потребление натрия в норму, всемирная организация здравоохранения предлагает несколько хороших практических советов.JustMedia
Исследования показали, что уменьшение потребления соли на 15-20% значительно снижает риск заболеваний кровеносной системы и уменьшает смертность во всё мире на 8-9 миллионов человек в год.JustMedia
Следить за содержанием соли в готовых продуктах Настоящей проблемой для всех, кто хочет уменьшить содержание хлорида натрия в своём рационе, является скрытое содержание соли.JustMedia
При заказе готовой еды исключить соль Пища, которую подают в ресторанах, в столовых, а также готовые блюда, которые привозят курьеры на дом, чаще всего содержат слишком большое количество соли, сахара, калорий, жиров.JustMedia