Сервисы Работа.ру и СБЕР ЕАПТЕКА выяснили, сколько жителей Нижнего Новгорода страдают от хронического недосыпания и как борются с ним, сообщает пресс-служба сервисов.Нижегородская Правда
Регулярно по 2 – 3 часа в сутки спят только 5% опрошенных.Нижегородская Правда
Чаще всего сну нижегородцев мешают фильмы, сериалы, нервная работа, высокая загрузка вечером, ночные смены, домашние животные, дети и бессонница.Нижегородская Правда
Для борьбы с недосыпом респонденты отказываются от кофе во второй половине дня, принимают снотворное, гуляют, не пользуются гаджетами по вечерам, спят на ортопедическом матрасе или подушке, занимаются спортом, принимают ванну, читают книги и меньше работают.Нижегородская Правда