Врач перечислила продукты с высоким содержанием кальция
Помогающие поддерживать уровень кальция в организме продукты назвала в личном Telegram-канале Наталья Зубарева, врач, блогер, основатель клиники превентивной (предупреждающей заболевания) медицины.Вести Московского региона
Диетолог назвала главный способ сохранения здоровья «Наибольшее количество минерала содержится не в молоке, как многие думают, а в продуктах растительного происхождения», - сказала специалистка.MedikForum.ru
Лучшими источниками кальция врач назвала бобовые (фасоль, вица, соя), миндаль и семена мака, кунжута, амаранта и семена чиа.Вести Московского региона
Женщинам во время беременности и кормления грудью, а также людям старше 60 лет требуется около 1500 миллиграммов кальция.Вести Московского региона