Студии предлагают разные виды релаксации – в специальных закрытых камерах или в небольших бассейнах с умиротворяющей музыкой и светом.МИР 24
Глубокий расслабляющий массаж оказывает положительный эффект на периферическую систему и работу головного мозга, помогает уравновесить эмоциональное состояние.МИР 24
Во время занятий нужно постоянно перемещать вес с одной ноги на другую, выполняя медленные движения руками и следя за дыханием.МИР 24
Из-за отсутствия резких движений и силовых нагрузок практику часто рекомендуют людям преклонного возраста, а также тем, кто восстанавливается после травм и заболеваний.МИР 24