Врач Наталья Щеглова рассказала, сколько чашек кофе можно пить в день, чтобы не навредить организму.Ясно
В стандартной чашке кофе содержится около 220 мл воды и примерно 85 мг кофеина.MedikForum.ru
«Кофе действительно бодрит и повышает тонус, но следует знать, что сам по себе кофеин источником энергии не является. В отличии от глюкозы или жирных кислот», — отмечает эксперт.MedikForum.ru
Старайтесь пить любимый напиток с 12 до 15 часов (при условии, что пробуждаетесь не позднее 8 утра).MedikForum.ru