Роспотребнадзор рассказал волгоградцам, как повысить качество сна
По данным ВОЗ, взрослый человек должен спать от 6 до 8 часов в сутки, а дети – не менее 10.Волгоградская правда
Дефицит сна может плохо влиять на настроение, самочувствие и работоспособность.Волгоградская правда
Специалисты ведомства отмечают, что есть 3 фактора качественного сна: продолжительность, непрерывность и глубина.Волгоградская правда
Взамен планшетов и телефонов лучше послушать успокаивающую музыку или почитать книгу.ИА Городские вести. Волгоград